Para sa kahit sino sa Pilipinas na may mental health crisis: ang opisyal na DOH NCMH Crisis Hotline ay libre, 24/7, at confidential. Tumawag ngayon.
Kung may agarang panganib sa buhay — sa iyo o sa kasama mo — tumawag agad sa 911. Kung kasama mo ang taong nagba-banta sa sarili niya, manatili sa tabi habang naghihintay ng tulong. Alisin ang malalapit na panganib (kutsilyo, gamot, baril) kung ligtas gawin.
Tinatakbo ng National Center for Mental Health (NCMH) — DOH hospital sa Mandaluyong — ang opisyal na crisis hotline ng Pilipinas. Mga trained na mental health professionals ang sumasagot. Walang singil, walang husga, walang kailangang ipakilala kung ayaw mo.
Get free Nova Citizen alerts (with this guide saved offline) → walang download| Service | Number | Note |
|---|---|---|
| NCMH Crisis Hotline (short code) | 1553 | Free, 24/7, mula sa landline/mobile sa PH |
| NCMH Toll-Free | 1800-1888-1553 | Free din, kung 1553 ay hindi makonekta |
| NCMH Mobile (Globe) | 0917-899-8727 | Pwede ring i-text |
| NCMH Mobile (Smart) | 0919-057-1553 | Pwede ring i-text |
| National Emergency (life-threatening) | 911 | Tumawag dito kung agarang panganib sa buhay |
Para sa kahit sino:
May tao agad na sasagot — hindi ka husgahan. Pwede kang magsalita sa Tagalog o English, at confidential ang lahat; hindi mo kailangang magbigay ng pangalan. Kung kailangan, ire-refer ka sa psychiatrist, support group, o crisis intervention center.
Panahon nang tumawag kung hindi maalis ang lungkot o pakiramdam na wala nang silbi, kung iniisip mong mas mabuti pang wala ka na, kung may plano nang saktan ang sarili, o kung hindi mo na kayang gawin ang pang-araw-araw na bagay.
Sa mga nag-aalala sa iba: kung may kakilala kang nagsasabi ng "wala nang halaga ang buhay" o nagpapaalam nang may sariling mga gamit, takpan mo siya ng oras at presensya — manatili sa tabi niya, alisin ang nakikitang panganib (lalo na gamot at matatalas na bagay), at tumawag ka sa 1553 para sa gabay. Hindi mo kailangang gawin lahat mag-isa.
Bukod sa NCMH, may iba pang private hotlines — In Touch Crisis Line at Hopeline Philippines (mga numero nakalista sa baba). Para sa karagdagang impormasyon, bisitahin ang DOH National Mental Health Program sa doh.gov.ph o ang MentalHealthPH para sa community resources.
Opisyal na sources: DOH, National Center for Mental Health (NCMH). Verified DOH NCMH numbers (1553, 1800-1888-1553, 0917-899-8727, 0919-057-1553) — pero laging i-verify sa opisyal na site dahil pwedeng magbago. Ang gabay na ito ay general information — hindi medical o psychological advice. Para sa specific na sitwasyon, tumawag sa hotline o magpunta sa kalapit na mental health provider.
Tumawag agad sa 1553 ngayon (libre)Iba pang emergency & safety: Emergency hotlines · Dengue · Heat index · Lindol · Bagyo · all guides →
Nova Citizen guides are fact-checked against official Philippine sources. Read our editorial policy or email [email protected] with corrections.